جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

فهرست مطالب

کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟ آیا لکه های سفید روی پوست کمبود ویتامین را نشان می دهند؟ ممکن است لکه های سفید کوچکی را بر روی پوست بازو های خود دیده باشید. این لکه های سفید روی پوست، می توانند به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب، بالا رفتن سن و یا عوامل مهم تری همچون کمبود ویتامین B12 ایجاد شوند. ویتامین B12 در بسیاری از عملکرد های بدن همچون بهبود خلق و خو، تولید گلبول های قرمز و… نقش اساسی دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. با این حال کمبود این ویتامین، به خصوص با افزایش سن، نسبتاً شایع است. اما با ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی، میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد.

لکه های سفید کوچک بر روی پوست

ویتامین B12 چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟

مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین B12 تا حدودی با پوست بدن در ارتباط است. به طوری که کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بروز لکه های سفید روی پوست و یا سایر بیماری ‌های پوستی مانند ویتیلیگو (پیسی)، درماتیت آتوپیک (اگزما) و یا آکنه شود. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که حدودا 2 الی 5 سال طول می‌کشد تا فرد به کمبود ویتامین B12 مبتلا شود. کمبود این ویتامین اغلب به دلیل سوءجذب آن می باشد. سوءجذب در واقع به معنی ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی و همچنین مواد معدنی مصرفی می باشد.

از آنجایی که این ویتامین در بدن ساخته نمی شود، باید از طریق مواد غذایی دریافت شود. کمبود ویتامین B12 علاوه بر لکه های سفید روی پوست، می تواند منجر به علائم دیگری همچون خستگی، ضعیف شدن حافظه و یبوست نیز شود که در این صورت، افزایش مصرف ویتامین B12 برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

چگونه می توان ویتامین B12 بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت نمود؟

ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، ممکن است کمی دشوار به نظر برسد، اما با افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان کمبود این ویتامین را جبران نمود. غذا های دریایی همچون صدف، تن ماهی و همچنین لبنیاتی مانند پنیر و شیر کم چرب، منابع سرشار ویتامین  B12هستند. مصرف مکمل های ویتامین B12 نیز یکی از روش های تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن می باشد.

قبل از مصرف مکمل ها بهتر است با پزشک مشورت کنید. همانطور که پیش تر نیز گفته شد، بروز لکه های سفید روی پوست، اغلب ناشی از کمبود ویتامین B12 می باشد. اما می تواند به دلیل افزایش سن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و یا برخی عوامل ژنتیکی نیز باشد.

به همین دلیل، استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست اهمیت دارد. در صورت بروز این لکه ها بر روی بازوها و یا نواحی دیگر بدن، و همچنین بروز سایر علائم ناشی از کمبود ویتامین B12، باید به پزشک و یا متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می تواند در تشخیص علت بروز این علائم و همچنین درمان آن به شما کمک کند.

دسته بندی

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

از دکتر سوال دارید؟

دکتر عباس انتظاری

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید  
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر زهرا جمعه ۵ آبان ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام دخترم ۱۶ سالشه چند روزه یه لک سفید خیلی کمرنگ پایین لبش پیدا شده مسافرت بودیم و در معرض آفتاب بود بعدش لکه پیدا شد دکتر بردم گفت رنگدانه از بین رفته ولی تشخیص ۵۰ به ۵۰ هست احتمال داره لک و پیس باشه سابقه خانوادگی عم داره مادر بزرگش لک و پیس داره
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۵ آبان ۲( 6 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر بردیا جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر حدود چن ماهه پیش دوسه نقطه سفید روی بدن پسرم ۳ سالش دیدم الان بیشترشدن خطر داره میشه علائم بیماری باش خدایی نکرده
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر سحر جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    روی پوست دست دختر م لکه های سفید رنگ افتاده است میخواستم بدونم که چی میتونه باشه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر نگار جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیز
    من این لک رو دستم نمایان شده افتاب رفته بودم و فقط همین ناحیه از بدنمه روی دستم اولش کوچیک تر بود الان بزرگ تر شده ایا ویتیلیگو؟ی وقتاهم زنگ پوست میشه باز دوباره اینطوری میشه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۱۴ مهر ۲( 7 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر نجمه یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام من الان یک 20روزی هست لکه های سفیدی تو صورت و بدن ایجاد شده باید چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر ایرج یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام یک قسمت از پای من سفید شده خواستم ببینم از چیه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر سحر یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    روی پوست دست دختر م لکه های سفید افتاده میخواستم بدونم چی هست
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲ مهر ۲( 8 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر عطیه چهارشنبه ۱۵ شهریور ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید ببخشید این لک ها چی هستش
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۱۵ شهریور ۲( 8 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر زیبا سه شنبه ۱۴ شهریور ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    آقای دکتر روی دستم چند لک سفید داره سوزش و خارش داره از استرس دارم میمیرم تورو خدا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۱۴ شهریور ۲( 8 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر بردیا سه شنبه ۱۷ مرداد ۲( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    با سلام پسرم سه الی ۴ جلسه بمدت ۳ ساعت داخل استخر روباز و زیر افتاب شدید بوده جدیدا یک سفید روی بازوش افتاده و داره یه لک دیگر هم ایجاد میشه میتونه از آفتاب باشه یا شاید نوع دیگری هست
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۱۷ مرداد ۲( 9 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط