آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

فهرست مطالب

کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟ آیا لکه های سفید روی پوست کمبود ویتامین را نشان می دهند؟ ممکن است لکه های سفید کوچکی را بر روی پوست بازو های خود دیده باشید. این لکه های سفید روی پوست، می توانند به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب، بالا رفتن سن و یا عوامل مهم تری همچون کمبود ویتامین B12 ایجاد شوند. ویتامین B12 در بسیاری از عملکرد های بدن همچون بهبود خلق و خو، تولید گلبول های قرمز و… نقش اساسی دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. با این حال کمبود این ویتامین، به خصوص با افزایش سن، نسبتاً شایع است. اما با ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی، میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد.

لکه های سفید کوچک بر روی پوست

ویتامین B12 چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟

مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین B12 تا حدودی با پوست بدن در ارتباط است. به طوری که کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بروز لکه های سفید روی پوست و یا سایر بیماری ‌های پوستی مانند ویتیلیگو (پیسی)، درماتیت آتوپیک (اگزما) و یا آکنه شود. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که حدودا 2 الی 5 سال طول می‌کشد تا فرد به کمبود ویتامین B12 مبتلا شود. کمبود این ویتامین اغلب به دلیل سوءجذب آن می باشد. سوءجذب در واقع به معنی ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی و همچنین مواد معدنی مصرفی می باشد.

از آنجایی که این ویتامین در بدن ساخته نمی شود، باید از طریق مواد غذایی دریافت شود. کمبود ویتامین B12 علاوه بر لکه های سفید روی پوست، می تواند منجر به علائم دیگری همچون خستگی، ضعیف شدن حافظه و یبوست نیز شود که در این صورت، افزایش مصرف ویتامین B12 برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

چگونه می توان ویتامین B12 بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت نمود؟

ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، ممکن است کمی دشوار به نظر برسد، اما با افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان کمبود این ویتامین را جبران نمود. غذا های دریایی همچون صدف، تن ماهی و همچنین لبنیاتی مانند پنیر و شیر کم چرب، منابع سرشار ویتامین  B12هستند. مصرف مکمل های ویتامین B12 نیز یکی از روش های تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن می باشد.

قبل از مصرف مکمل ها بهتر است با پزشک مشورت کنید. همانطور که پیش تر نیز گفته شد، بروز لکه های سفید روی پوست، اغلب ناشی از کمبود ویتامین B12 می باشد. اما می تواند به دلیل افزایش سن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و یا برخی عوامل ژنتیکی نیز باشد.

به همین دلیل، استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست اهمیت دارد. در صورت بروز این لکه ها بر روی بازوها و یا نواحی دیگر بدن، و همچنین بروز سایر علائم ناشی از کمبود ویتامین B12، باید به پزشک و یا متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می تواند در تشخیص علت بروز این علائم و همچنین درمان آن به شما کمک کند.

دسته بندی

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

از دکتر سوال دارید؟

دکتر عباس انتظاری

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید.  کلیه سوالات بعد از 15 آذرماه پاسخ داده خواهند شد

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید کلیه سوالات بعد از 15 آذرماه پاسخ داده خواهند شد
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر آرمان چهارشنبه ۵ بهمن ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام. شوهر من روی بازوی یک دستش لکه های سفیدی از دوسال پیش شده وداره زیاد میشه وبزرگ. روی دستش خالکوبی داشته از همون جا شروع شده لکه ها .آیا درمان داره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۵ بهمن ۱( 1 هفته پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعات ارسال شود ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۱۵ دی ۱( 4 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر خدمت شما
    چند تا لکه سفید روی بازو و دستم زده می‌تونه علت از کجا باشه
    اندازه لکه ها دارن بزرگ میشن و سفیدتر میشن
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۱۵ دی ۱( 4 هفته پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر مریم یکشنبه ۱۱ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام دکتر دخترم ۲سال ونیم سن داره چند وقت پیش تب کرد بعد تبش دست وباهاش دونه های ریز زد که با خارش همراه بود بردم دکتر پماد وآمپول داد وگفت حساسیت ویروسی بعد از آن انگشتای پاها دستاش تاول زد بعد هم پوستش پوسته زد حتی کف دست وباهاش پوستش در میاد که الانم جای دونه ها سفید رنگ شدن لطفا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۱۱ دی ۱( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر زهره یکشنبه ۱۱ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید خیلی وقت هست که پشت کتف راستم سیاه شده ولکه های سفید رنگ افتاده ازتون راهنمایی میخواستم مممون
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۱۱ دی ۱( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر پروری دوشنبه ۲۸ آذر ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام من دختری ۱۰ ساله دارم که پارسال ی لکه ی سفیدی روی گونه اش در اومده بود ولی الان اون لکه روی پیشانی وابرو پخش شده علت اون چیه چطور میشه درمان کرد خیلی نگرانم تورو خدا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۸ آذر ۱( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر مریم پنجشنبه ۱۷ آذر ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام رو صورتم داره لکه های سفید پخش میشه به نظرتون از چی میتونه باشه خیلی استرس دارم
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۱۷ آذر ۱( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر الهی پنجشنبه ۱۷ آذر ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    روی دست وپا وبدن لکه های سفید رنگ دارم نمیدانم چه کار کنم احساس میکنم دو تا دست من روی دست ها لکه های قهوه‌ای متوجه شدم آیا درمان دارد میتونید راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۱۷ آذر ۱( 1 ماه پیش)

      علیک سلام

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

  • تصویر کاربر زهره یکشنبه ۲۹ آبان ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام من پسرم ۱۰ ساله که چند ماه پیش لکه های سفید رنگ روی پوست سرش بود اون لکه ها الان روی صورتش اومده از چه پمادی برای اون لکه ها استفاده کنم
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲۹ آبان ۱( 2 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال شود ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر مژگان یکشنبه ۲۲ آبان ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر ۲۴ ساله هستم قبلا با دستگاه الکساندر دایود لیزر بدن انجام دادم
    روی پوست بدنم به خصوص پا و دستم لک های خیلی ریز و سفیدی هست نه برجسته هست نه خارش دارم دکتر رفتم گفتن ارثی هست و تاثیر لیزر و جای نگرانی نیست ولی بعضی از قسمت ها که لیزر هم نشده این لک ها ایجاد شده و من نگرانم از این بابت
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲۲ آبان ۱( 2 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعات ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر ن سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام میخواستم بدونم لکه های روی گردن و پشت گردنم هستن که دایره های کوچیکی هستن سفیدن تازه دیده شدن نگران شدم علتش چیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۲۶ مهر ۱( 3 ماه پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعات ارسال گردد ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

پرسش از دکتر