آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

آیا لکه های سفید روی پوست از کمبود ویتامین است؟

فهرست مطالب

ممکن است لکه های سفید کوچکی را بر روی پوست بازو های خود دیده باشید. این لکه های سفید روی پوست، می توانند به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب، بالا رفتن سن و یا عوامل مهم تری همچون کمبود ویتامین B12 ایجاد شوند. ویتامین B12 در بسیاری از عملکرد های بدن همچون بهبود خلق و خو، تولید گلبول های قرمز و… نقش اساسی دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. با این حال کمبود این ویتامین، به خصوص با افزایش سن، نسبتاً شایع است. اما با ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی، میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد.

لکه های سفید کوچک بر روی پوست

ویتامین B12 چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟

مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین B12 تا حدودی با پوست بدن در ارتباط است. به طوری که کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بروز لکه های سفید روی پوست و یا سایر بیماری ‌های پوستی مانند ویتیلیگو (پیسی)، درماتیت آتوپیک (اگزما) و یا آکنه شود. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که حدودا 2 الی 5 سال طول می‌کشد تا فرد به کمبود ویتامین B12 مبتلا شود. کمبود این ویتامین اغلب به دلیل سوءجذب آن می باشد. سوءجذب در واقع به معنی ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی و همچنین مواد معدنی مصرفی می باشد.

از آنجایی که این ویتامین در بدن ساخته نمی شود، باید از طریق مواد غذایی دریافت شود. کمبود ویتامین B12 علاوه بر لکه های سفید روی پوست، می تواند منجر به علائم دیگری همچون خستگی، ضعیف شدن حافظه و یبوست نیز شود که در این صورت، افزایش مصرف ویتامین B12 برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

چگونه می توان ویتامین B12 بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت نمود؟

ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، ممکن است کمی دشوار به نظر برسد، اما با افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان کمبود این ویتامین را جبران نمود. غذا های دریایی همچون صدف، تن ماهی و همچنین لبنیاتی مانند پنیر و شیر کم چرب، منابع سرشار ویتامین  B12هستند. مصرف مکمل های ویتامین B12 نیز یکی از روش های تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن می باشد. قبل از مصرف مکمل ها بهتر است با پزشک مشورت کنید. همانطور که پیش تر نیز گفته شد، بروز لکه های سفید بر روی پوست، اغلب ناشی از کمبود ویتامین B12 می باشد. اما می تواند به دلیل افزایش سن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و یا برخی عوامل ژنتیکی نیز باشد.

به همین دلیل، استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست اهمیت دارد. در صورت بروز این لکه ها بر روی بازوها و یا نواحی دیگر بدن، و همچنین بروز سایر علائم ناشی از کمبود ویتامین B12، باید به پزشک و یا متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می تواند در تشخیص علت بروز این علائم و همچنین درمان آن به شما کمک کند.

دسته بندی

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

از دکتر سوال دارید؟

دکتر عباس انتظاری

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. کد رهگیری خود را یادداشت کنید یا از آن عکس بگیرید (طی 5 تا 7 روز آینده منتظر پاسخ دکتر باشید)

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر سما شنبه ۲ مهر ۱( 3 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من یه لکه خیلی خیلی کوچیک روی دستم درومده در حد نوک خودکار آیا این پیسی هست یا نه ممنونم اگه جواب بدین با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری شنبه ۲ مهر ۱( 3 روز پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر سارا جمعه ۱ مهر ۱( 4 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    لک سفید آیا این پی‌سی هست
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۱ مهر ۱( 4 روز پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعه ارسال گردد

      موفق

  • تصویر کاربر منا چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    دکتر یعنی ازمایش کامل خون بدم مشخص میشه علت این ضایعات ؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش)

      علیک سلام

      نه الزاما

  • تصویر کاربر خانم چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام
    همسرم مدتی است که به این بیماری دچار شده
    باید چیکارکنم تا خوب بشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر زیبا چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    با سلام
    پسر من از ۲سالگی خالهای سفید روی بازوهاش داشت الان ۲۲ سالش تمام بدنش هست بجز صورتش
    میخاستم بدونم درمانی هست یانه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش)

      سلام جانم

      معمولا درمان ها پاسخ ضعیفی دارند

      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر میثم چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    یک لک سفید نسبتا بزرگ پشت ران پا در امده است علت و درمان میخواستم
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش)

      علیک سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر امهدی چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    با سلام اقای دکتر حدود یک هفته است که اول دو لکه و الان چند لکه دیگر بالای ابرو و روی گونه زده علت چی میشه باشه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱( 6 روز پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر آرمین دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    جناب دکتر آیا وجودویتیلیگو میتواند کمبود ویتامین باشد ... من از بچگی تا حالا خیلی دکتر رفتم نتیجه نگرفتم الان یه دکتر داخلی رفتم میگه شما کمبود ویتامین دارین اگ ویتامین تون تامین شده ویتیلیگو درمان میشه ... دکترای پوستم میگن بامنوبنزن سفید کن آیا سفیدکردن یک دسته یعنی فرقی بین ویتیلیگو با پماد ی ک به پوست میزنیم نیست بصورت یکسان سفید میشن لطفا کمکم کنین
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش)

      سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعات ارسال گردد

      ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر صالح دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر چند ماهی میشه نقطه های سفید رنگی روی بدن مخصوصا بازوم وساق پام دیده میشه خیلی کوچیک وپراکنده. میخواستم ببینم پیسی هست یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش)

      سلام جانم

      در اکثر موارد جای نگرانی نیست

      ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    چگونه لکه های سفید روی پوست را از بین ببریم
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۸ شهریور ۱( 1 هفته پیش)

      علیک سلام جانم

      در ادامه سوال عکس از ضایعات ارسال گردد

      ولی بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود

      موفق

درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

پرسش از دکتر